冀州西收费站从 “吃”“动”“学” 入手，提升职工健康素养

为积极响应国家 “体重管理年” 号召，提升职工健康素养，营造健康和谐的工作环境，11月22日，冀州西收费站以 “科学控重” 为核心，从理论普及、膳食优化、体能锻炼等多维度发力，将健康理念融入员工日常工作，全力塑造活力团队。

强化学习，掌握科学减重路径。为帮助员工深入理解健康体重的重要性，掌握科学管理方法，冀州西收费站组织职工观看专业体重管理科普视频。通过学习，员工们深刻认识到超重可能引发高血压、心脑血管疾病等健康风险，同时学到许多实用减重技巧，明晰了合理膳食与规律运动对体重管控的关键作用。

舌尖守护，构筑营养均衡生态。食堂积极配合 “体重管理年” 行动，对菜品进行全面升级。在食材采购上，减少高热量、高脂肪食品供应，大幅增加富含膳食纤维的蔬菜、优质蛋白的瘦肉等健康食材占比，精心设计低脂营养食谱，引导员工科学就餐，纠正不良饮食习惯，从源头上助力员工合理饮食、健康控重。

运动引领，点燃全员健身引擎。冀州西收费站结合工作实际，利用业余时间开展 “全民运动・共享健康” 活动，充分发挥室外运动场地和室内健身房作用，为员工提供释放压力、锻炼身体的平台。针对长期伏案工作的员工，推出简易高效的拉伸健身操、慢跑等活动，让运动健身融入员工的日常工作节奏。